blog counter

Tools & Tutorials

Home Tools & Tutorials
tutorial sederhana yang berhubungan dengan dunia sepeda

Beberapa Tips Membeli dan Memilih Sepeda

0
price tag

BIKESTREAK – Di sini bikestreak memaparkan beberapa ketentuan yang paling umum untuk membantu Anda menemukan sepeda yang tepat.

Manakah brand yang paling baik?

Ingin membeli produk local seperti polygon, united, wimcycle, ataukah produk luar semacam giant, specialized, scott, dll.? Masing-masing merk memiliki penggemar fanatik tersendiri. Perlu diingat bahwa kita membeli sepeda, bukan nama brand. Performa suatu sepeda lebih penting daripada style. Ketika memutuskan mana sepeda yang lebih cocok untuk kita, itu adalah hal yang penting. Pastikan menentukan berdasarkan kisaran harga, kemudian identifikasi sparepart yang digunakan pada sepeda dengan kisaran harga yang relatif sama.

Tawar-menawar harga pada toko yang overprice

Anda dapat mencobanya, tapi tak perlu berharap lebih. Untuk hal ini, kadang toko lebih memilih memberi bonus seperti tas sadel ataupun botol minuman daripada menurunkan harga. Jika tidak ada kesepakatan harga yang cocok oleh toko, lalu diam-diam pergi ke tempat lain, kita mungkin menemukan harga yang lebih baik di toko lain, namun kadang lebih sia-sia jika mengitari berbagai toko diseluruh kota (terutama kota besar) hanya untuk menghemat beberapa  rupiah yang tertukar dengan bensin.

Haruskah membeli sepeda dengan frame serat karbon?

Bias jadi. Karbon memiliki kualitas tertentu yang tidak dimiliki material aluminium, lebih ringan dan aerodinamis. Perlu diketahui bahwa tidak semua karbon berkualitas sama. Frame yang lebih murah menggunakan serat low quality, yang lebih berat dan kurang begitu kaku. Sebagai alternatif, masih banyak beberapa varian sepeda yang terbuat dari aluminium berteknologi tinggi ataupun campuran dengan serat karbon.

Perlukah wanita membeli sepeda khusus?

Sepeda standar dirancang berdasarkan anatomi pria. Sepeda khusus perempuan dirancang sesuai proporsional wanita secara umum, dan sebagian besar memiliki komponen yang sesuai dengan kebutuhan anatomi perempuan. Beberapa industri sepeda sudah mendesain beberapa geometri frame agar sesuai dengan fisik wanita pada umumnya. Untuk membedakannya anda perlu melakukan test ride sebelum membeli dan membedakannya apakah ada perbedaan dengan sepeda standar.

Menentukan komponen groupset

Sulit menentukan mana yang terbaik antara shimano, ataupun sram (microshift sangat jarang ditemui dipasaran). Setiap brand memiliki fitur tersendiri berdasarkan kelas masing-masing dengan range harga yang jauh. Beberapa orang lebih nyaman menggunakan shifter shimano dan sebagian orang merasa puas dengan responsifitas drivetrain sram. Jika anda ingin hal yang anti mainstream, microshift bias jadi pilihan yang tepat. Namun demikian perlu membaca review masing-masing groupset.

gerai sepeda

Full suspension atau hardtail

Jika tak yakin dan kita seorang pemula, ada baiknya jika mencoba hardtail terlebih dahulu. Tanpa suspense belakang sepeda akan lebih ringan sekaligus meningkatkan skill saat melewati trek makadam karena tidak dimanjakan dengan rearshock. Seperti saat seseorang belajar mobil, jika terus menggunakan mobil matik akan dimanjakan seterusnya.

Indahnya Keranjang Anyaman Kayu pada Sepeda Komuter

keranjang sepeda dari kayu

BIKESTREAK – Keranjang sepeda bisa jadi aksesoris tambahan yang bermanfaat bagi sepeda komuter. Kebanyakan memakai keranjang yang terbuat dari kawat karena daya tahan yang lebih baik, sementara beberapa pengguna lain lebih memilih keranjang kayu agar nampak lebih alami. Apapun materialnya, keduanya bermanfaat untuk meletakkan barang-barang kecil maupun barang belanjaan.

Jika diberhatikan lebih jauh, keranjang anyaman kayu dapat memberikan aura keramahan dan membuat beberapa orang yang melihatnya akan tertarik, sekalipun bukan sesama penghobi sepeda. Kekurangan dari keranjang ini biasanya tidak terlalu kuat untuk membawa beban yang terlalu berat. Perlu ditambahkan beberapa pengait dan papan tipis agar keranjang kayu ini menjadi lebih kuat dan stabil. Selama pengerjaannya baik hasil yang didapat akan maksimal.

Apabila berniat merombaknya, barang-barang yang diperlukan hanya 2 buah papan kayu tipis (tidak terlalu tipis), lem kayu, dan kabel tie sebagai pengikat tambahan.

alat dan bahan modif keranjang

Berikan beban berat dalam keranjang sambil menunggu lem mengering.

beban-keranjang

Setelah lem mongering, siap dilakukan pengeboran pada papan kayu.

papan-kayu-keranjang

Tentukan lubang yang akan dibor dengan garis-garis agar mendapat hasil yang presisi.

bor papan keranjang

Pasang papan kayu yang telah dibor dengan beberapa ikatan kabel tie dengan posisi yang pas.

kabel tie keranjang

Sebagai tambahan berikan beberapa potongan busa tipis di dasar keranjang untuk meredam getaran dari barang-barang yang akan dibawa saat dalam perjalanan.

landasan keranjang

Betapa indahnya keranjang anyaman kayu pada sepeda komuter jika dirancang dengan presisi dan ketelitian. Ini akan menjadi aksesoris yang bermanfaat, tak sekedar pemanis sepeda. Membahas sepeda komuter dengan aksesoris keranjang kayunya jadi teringat pada intro film 500 Days of Summer, film tahun 2009 lalu.

Cara Pemilihan dan Penggunaan Kombinasi Gear Sepeda

0
komposisi gigi

BIKESTREAK – Ada begitu banyak teknik bersepeda yang perlu diketahui, seperti teknik menikung (cornering), pengereman, shifting, dan masih banyak lagi. Mempelajari kaidah-kaidah tersebut akan membantu kita dalam menghemat waktu dan energi, yang akhirnya akan meningkatkan efisiensi dalam bersepeda.

Kadang banyak biker yang tidak memperhatikan komposisi gear yang mereka gunakan. Berusaha keras tetap menggunakan gear yang tinggi, gear besar pada bagian depan (crank) dan gear kecil pada bagian belakang (sprocket). Jika dipaksakan hal ini akan mengeluarkan banyak energi dan putaran pedal tetap pada irama yang rendah. Disisi lain kadang memaksa mengayuh dengan cepat menggunakan gigi yang terlalu rendah (gear kecil di bagian depan dan gear besar dibagian belakang).

Salah satu kunci dalam efisiensi bersepeda adalah dengan menemukan kombinasi gear yang tepat. hal ini akan membuat kayuhan cenderung stabil, tidak terlalu berat dan tidak terlalu ringan. Cara terbaik untuk menentukan komposisi yang tepat adalah dengan bereksperimen, selalu mencoba.

Gigi rendah untuk tanjakan

Ketika mendekati bukit, segera beralih ke gigi rendah untuk melewati tanjakan secara perlahan. Gear depan (crank) memakai ring terkecil, gear belakang (sprocket)memakai ring ukuran besar (gear 1-3).

Gigi menengah untuk jalanan normal

Untuk jalanan normal yang datar posisi gigi menengah merupakan posisi yang pas untuk aktivitas gowes secara harian seperti bike to work/school. Menggunakan chain ring tengah pada crank, dan gigi belakang menggunakan sprocket dengan gear antara 3-6.

Gigi tinggi untuk medan turunan

Jika kondisi jalanan memungkinkan untuk dapat melaju dengan kecepatan tinggi, dengan beralih ke gigi tinggi akan sangat membantu dalam menempuh perjalanan jauh terlebih saat melahap jalan dengan kontur yang cenderung menurun.

________________________________________________

Hindari menggunakan kombinasi yang terlalu jauh. Hal ini akan memberatkan kinerja bahkan meregangkan rantai.

3 Latihan Mengurangi Berat Badan dalam 20 Hari (Membakar 100 Kalori Per Sesi)

0
teknik burpees

BIKESTREAK – Setiap orang pasti ingin memiliki tubuh yang selalu sehat dan dalam kondisi fit. Namun karena kesibukan jadwal, malas olahraga, dan kurangnya waktu luang membuat seseorang menjadi kurang sehat dan mengalami kegemukan badan. Artikel bikestreak kali ini akan memaparkan bagaimana kiat untuk menurunkan berat badan dengan membakar sekitar 1000 kalori dalam setiap sesi jika dilakukan secara rutin . Dalam hal ini tidak disarankan untuk melakukan latihan berat, semua metode ini akan memberikan latihan yang terbaik untuk rutinitas harian Anda.

1. Jumping jack

Untuk memulai setiap latihan kita perlu melakukan pemanasan lebih dulu. Jumping jack adalah latihan terbaik untuk pemanasan karena dapat meningkatkan denyut jantung, meningkatkan aliran darah ke otot-otot seluruh tubuh dan mengurangi risiko cedera otot atau kejang. Melakukan latihan ini akan meningkatkan kinerja otot gluteus, otot betis, dan tendon achilles secara bersama-sama. Dengan melakukan jumping jack dapat membakar sekitar 300 kalori dalam 20 menit.

teknik jumping jack

2. Burpees

Ini adalah salah satu latihan aerobik yang digunakan untuk melatih kekuatan otot atau juga membantu dalam membakar lemak. Kadang latihan ini juga digunakan dalam latihan militer. Ada sebagian besar otot-otot yang digunakan dalam burpees, seperti otot pektoralis, otot dada, otot perut, trisep, gluteus, paha, dan lutut. Latihan ini juga akan meningkatkan tekanan darah atau denyut jantung. Kita bisa membakar kurang lebih 500 kalori hanya dalam 10 menit latihan burpees.

teknik burpees

3. Sit-up jackknife

Latihan ini membantu kita dalam menguatkan otot perut, karena pada cara ini terjadi kontraksi pada otot-otot perut. Kita bisa membakar antara 200 kalori dalam 20 menit dengan melakukan sit-up jacknife.

teknik Sit-up jackknife

_____________________________________________________________

Dengan latihan selama 1 jam ini kita bisa membakar sekitar 1000 kalori dalam setiap sesi latihan. Melakukan latihan ini setiap hari secara rutin dapat mengurangi berat badan hingga 5 kg dalam 20 hari. Anda dapat mengambil 5-10 menit jeda istirahat dalam setiap jeda latihan.

Gambar-gambar diatas kiranya dapat menjelaskan bagaimana cara melakukan masing-masing gerakan, sehingga tidak perlu memberi keterangan tambahan dalam teks. Pemahaman tutorial masing-masing gerakan tentu lebih mudah dipahami melalui media gambar daripada sekedar teks.

Mengendarai Sepeda di Malam Hari

reflektor jari-jari sepeda

BIKESTREAK – Tidak banyak pemilik sepeda yang melengkapi sepeda miliknya dengan penerangan. Sementara itu jika waktu menjelang petang tentu jarak pandang akan berkurang, terutama untuk memastikan ada tidaknya kendaraan yang akan bersimpangan atau dilewati jika kendaraan tersebut tidak dilengkapi penerangan, seperti sepeda maupun becak khususnya.

Kemampuan motorik untuk melihat apa yang ada di depan cenderung berkurang lantaran penerangan yang kurang memadai di beberapa ruas jalan. Dilain sisi, pandangan pengendara sepeda juga kadang silau oleh lampu dari kendaraan yang melaju di depannya. Hal ini yang umumnya dirasakan bagi kalangan yang sering menggunakan sepeda untuk mobilitas, yang sering diistilahkan bike to work, bike to school, atau bike to bike to yang lain.

senter sepeda

Bagi orang-orang yang memiliki mobilitas tinggi di malam hari dengan sepeda (meskipun jarang), alangkah baiknya jika mulai melengkapi sepeda dengan penerangan, hal ini tentu penting untuk safety. Sekarang ini juga sudah tersedia senter untuk sepeda yang dilengkapi klem untuk handlebar dengan berbagai varian desain fisik yang jauh dari kata alay. Alternatif lain bisa menggunakan bahan reflektor yang biasanya sudah tersedia untuk sepeda komuter, maupun reflektor untuk jari-jari sepeda. Apapun penerangan yang dimiliki yang terpenting pengguna jalan lain tetap dapat melihat dari kejauhan.

Cara Melumasi Rantai Sepeda Yang Benar

0
bike chainlube

BIKESTREAK – Beratnya kinerja rantai tentu memerlukan perawatan secara berkala dan jika dibiarkan akan memperpendek usia rantai. Kondisi basah, kering, pasir, dan debu akan mengganggu fungsi rantai sehingga kurang bekerja maksimal.

Chainlube dalam bentuk spray umumnya kurang dianjurkan karena dampaknya juga dapat membersihkan grease (gemuk) pada rantai dan rollernya. Pemilihan pelumas sepeda tergantung pada kondisi. Kondisi lembab akan memerlukan pelumas dengan viskositas minyak yang tinggi agar pelumas tersebut menempel pada rantai sehingga rantai akan terlindung dari air. Dalam kondisi kering dar berdebu diperlukan pelumas dengan viskositas yang rendah agar kotoran dan debu tidak terlalu banyak menempel.

Cara Membersihkan

  • Sebelum melumasi rantai harus dibersihkan dari kotoran. Gunakan kain bekas jika tidak ada chain cleaner untuk membersihkan rantai, dan gunakan sikat untuk membersihkan kotoran pada chainring dan sprocket.
  • Setelah rantai benar-benar bersih barulah chainlube digunakan. Gunakan chainlube secara merata, termasuk pada bagian-bagian yang sering bergesekan dengan gear. Namun, terlalu banyak memberi pelumas juga kurang baik, sebab hal ini akan banyak menarik kotoran dan debu.

Tips Bersepeda Jarak Jauh Dalam Mengatasi Angin Kencang

0
crosswind roadbike

BIKESTREAKBalap sepeda juga memerlukan teknik tertentu. Info berikut akan sedikit membahas mengenai teknik bersepeda saat menghadapi arus angin yang datang dari samping, atau biasa disebut crosswinds.

Jika hanya ada dua pengendara, orang di depan harus pindah ke samping, yaitu ke arah angin, dan pengendara di belakangnya dapat mencari perlindungan dengan posisi sepeda sedikit tumpang tindih.

Semakin banyak pengendara sepeda dalam kelompok Anda, maka pembalap utama harus segera bergerak sehingga pesepeda lain dapat terlindung dari terpaan angin yang datang.

mengatasi crosswind

Dalam kelompok, formasi ini disebut eselon. Seberapa banyak pengendara yang bisa masuk harus menyesuaikan lebar jalan. Jika Anda terjebak di belakang pembalap terakhir, maka perlu untuk mencoba bergabung dengan pengendara lain untuk membentuk eselon lain dengan Anda, jika tidak, tentu anda akan kesulitan menghadapi terpaan angin sendirian tanpa bergantian.

Ketika pembalap utama perlu istirahat, secara bertahap mereka akan bertukar posisi. Sementara itu, pembalap lain bergeser satu posisi untuk membuat ruang di belakang. Crosswinds dapat menyebabkan banyak kekacauan untuk sekelompok pengendara sepeda. Dibutuhkan posisi hati-hati dan cerdas untuk mengatasinya agar masing-masing pembalap tetap dapat menghemat energi. Demikian tadi ulasan tips bersepeda jarak jauh dalam mengatasi arus angin kencang yang menyerang.

Berbagai Variasi Kunci Sepeda yang Beredar di Pasaran

BIKESTREAK – Artikel berikut ini merupakan panduan sederhana yang memaparkan tentang  beberapa jenis kunci sepeda.

  1. Kunci D

Ini merupakan kunci yang kuat dan tahan lama dari beberapa janis lain, hal ini menjadikan pilihan utama untuk keamanan sepeda. Fisik kunci ini mirip tapal kuda, dengan lengkungan menyerupai huruf ‘D’ maupun ‘U’ (kadang juga disebut kunci U). Kunci yang diperkenalkan pada tahun 1972 ini dirancang dengan mekanisme yang baik, berlapis baja, dan cukup kuat sehingga sangat sulit untuk dibuka. Namun fisik yang kaku juga menyulitkan untuk dibawa saat perjalanan.

kunci U

  1. Kunci Lipat

Kunci ini cukup handal dan ringkas. Dirancang dengan rangkaian logam yang saling terhubung dan dapat dilipat sehingga memudahkan jika akan dibawa kemanapun.

kunci folding

  1. Kunci Rantai

Umumnya dibuat dengan bahan logam kokoh berbentuk serangkaian rantai. Terkadang juga sulit dibuka dengan gergaji sekalipun.

kunci rantai

  1. Kunci Kombinasi

Kunci ini tidak memerlukan kunci pembuka, hanya terkunci melalui sistem kode digit angka. Karenanya juga hal ini kurang direkomendasikan mengingat mudah untuk mengamati kombinasi angka saat pemilik sepeda membuka kunci. Kelebihan dari jenis ini adalah fisik yang fleksibel dan tidak memberatkan untuk dibawa.

kunci kombinasi

  1. Kunci Kabel

Desain kunci ini mirip kunci kombinasi dengan fisik yang fleksibel namun tidak menggunakan kode pas untuk membukanya, hanya memerlukan kunci pembuka seperti pada kunci umumnya.

kunci kabel

Carilah kunci dengan kualitas yang baik, seperti kata pepatah “rego nggowo rupo”. Namun, bikestreak.com tidak merekomendasikan atau mempromosikan merk tertentu.

RECENT POST